Die Körperstellen, an denen wir immer vergessen, Sonnenschutz aufzutragen, sind laut einem Dermatologen „empfindliche Stellen“.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Tragen Sie eine halbe Stunde vor dem Sonnenbaden am Strand oder im Schwimmbad Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor auf und erneuern Sie die Creme jedes Mal, wenn Sie ins Wasser gehen oder wieder herauskommen, bzw. alle zwei Stunden, wenn Sie nicht schwimmen. Dieser Rat wird von Dermatologen, die miterleben, wie sich Melanome und andere schwere Hautprobleme in Spanien jedes Jahr vermehren , bis zum Überdruss wiederholt.

Eines der Hauptprobleme besteht darin, dass wir im Sommer zwar Sonnenschutzmittel auftragen, aber bestimmte Bereiche, die aufgrund der Strahlenbelastung besonders kritisch sind, nicht berücksichtigen . Die meisten Menschen vergessen, Ohren, Lippen, Spann, Kopfhaut usw. zu schützen. Genau diese Versäumnisse können zu Hautveränderungen führen, die schließlich bösartig werden. Die gute Nachricht? Dieses Problem lässt sich vermeiden. Wir müssen dem Sonnenschutz nur ein paar Minuten mehr Zeit und Aufmerksamkeit widmen.

Die sonnenempfindlichsten Bereiche: die großen Vergessenen

Es ist sinnlos, sich jeden Tag strikt an das Ritual des Auftragens von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor zu halten, wenn die Hälfte Ihres Körpers ungeschützt bleibt. Wie die Dermatologin Gadea Bracenas gegenüber Saber vivir erklärt, sind die sonnenempfindlichsten Körperbereiche nicht immer die offensichtlichsten. Auch wenn wir es bei unserer ersten Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung vielleicht nicht bemerken, kumulieren sich die schädlichen Auswirkungen der Sonne. Wenn Sie diese Bereiche für ein weiteres Mal aufschieben, werden sie zu empfindlichen Stellen.

Einer der am häufigsten vernachlässigten Bereiche ist zweifellos der sogenannte „Scheitel“. Die Kopfhaut ist, genau wie der Rest des Körpers, Haut . Wir ignorieren sie jedoch oft und schützen unseren Kopf beispielsweise mit einem Hut . Oftmals denken wir sogar, dass bei nassen Haaren keine Gefahr besteht ... und das ist sie!

Die Kopfhaut sollte ebenso wie andere sichtbare Körperbereiche mit zugelassenen Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor geschützt werden. Obwohl es auf dem Markt keine große Auswahl an Haar- und Sonnenschutzprodukten gibt, gibt es Sonnenschutzsprays, die einen Schutzfilm bilden und so Problemen vorbeugen. Natürlich ist das Tragen eines Hutes eine weitere wichtige Maßnahme.

Auch Augenlider, Ohren und Lippen können verbrennen!

Haben Sie Ihre Augenlider beim Sonnenbaden schon einmal geschützt? Die Antwort lautet in den meisten Fällen wahrscheinlich „nein“. Die Augenkontur, die bei Ihrer Hautpflege so viel Aufmerksamkeit erhält, ist eine der am meisten vernachlässigten Zonen, wenn es um Sonneneinstrahlung geht. In diesem Zusammenhang empfiehlt der Dermatologe „ das Auftragen spezieller Sonnenschutzmittel , auch in Stiftform“.

Die Haut um die Augen ist dünner und empfindlicher als die des restlichen Körpers. Wenn wir sie mit speziellen, dickeren Cremes schützen (damit sie bei Hitze nicht „schmelzen“ und in die Augen gelangen), vermeiden wir vorzeitige Hautalterung und eine Reihe anderer durch Sonneneinstrahlung verursachter Probleme.

Ähnliches passiert mit den Ohren und dem Nacken, die stundenlang ungeschützt der Strahlung ausgesetzt sind. In beiden Fällen reicht ein Sonnenschutzmittel für den Körper völlig aus, aber wir sollten diese beiden Bereiche nicht vergessen. Ebenso gefährlich ist es, die Lippen nicht einzucremen , da die Haut dort besonders anfällig für Sonnenbrand und die Bildung von Pickeln oder Krebs ist. Für die Eitleren gibt es Lippenstifte mit LSF 50 und einem Hauch Farbe, die verschönern und gleichzeitig schützen. Denken Sie daran, ihn nach jedem Duschen aufzutragen.

Auch Hände und Fußrücken sind betroffen und werden durch die Sonne geschädigt.

Zum Abschluss der dermatologischen Betrachtung all dieser vergessenen Bereiche kommen wir zu unseren Händen, die ständig der Strahlung ausgesetzt und in der Regel nicht gut geschützt sind. Dasselbe gilt für den Spann: Im Sommer tragen wir offene Schuhe und müssen Sonnenschutz nicht nur auf einem Strandtuch auftragen, sondern auch, wenn wir mit unbedeckten Füßen spazieren gehen.

Natürlich erfordert richtiger Sonnenschutz mehr als nur Sonnencreme. Dermatologin Gadea Bracenas empfiehlt, Sonnenschutzmittel immer zu Hause aufzutragen, bevor man ins Freie geht, damit es richtig einzieht und seine Wirkung entfalten kann. Hüte, Sonnenbrillen und T-Shirts sind unerlässlich, ebenso wie das Auftragen von Sonnenschutzmitteln alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen. Denken Sie immer daran, dass es am besten ist, nach „ zugelassenen und wasserfesten“ Sonnenschutzmitteln zu suchen, da deren Wirkung länger anhält.